当遇到诱惑时，我们联想到如果战胜诱惑会带来好处，如果不能抵制诱惑会带来多么严重的不良后果，对自己、对家庭、对社会都是害处。求得帮助法：当靠自身的力量很难战胜诱惑时，可以主动请父母、老师、同学或其他人帮助自己拒绝不良诱惑的方法。